Yoga/Pilates Fitness

NOUVEAUX COURS YOGA PILATES FITNESS

Le cours Pilates Yoga et Electrostimulation (Electrofitness) est une approche innovante qui combine les principes du Pilates, du Yoga et de l'électrostimulation pour offrir un entraînement complet et efficace. Voici une description détaillée de ce nouveau cours :

"Transformez Votre Corps et Votre Esprit : Rejoignez Notre Aventure Pilates Yoga Electrostimulation X-BODY !"

Ce cours novateur vise à intégrer les bienfaits du Pilates, du Yoga et de l'électrostimulation dans un programme de fitness unique. Il est conçu pour répondre aux besoins des personnes qui cherchent à améliorer leur force, leur souplesse, leur équilibre, leur endurance et leur tonus musculaire tout en bénéficiant des avantages de l'électrostimulation pour une stimulation musculaire plus intense.

Contenu du cours :

1. Pilates : Les séances de Pilates dans ce cours se concentrent sur le renforcement des muscles profonds du corps, en mettant l'accent sur le noyau (abdominaux, dos, muscles pelviens). Les exercices de Pilates favorisent une meilleure posture, une meilleure stabilité et une musculature plus longue et plus tonique.

2. Yoga : Le Vinyasa Yoga est un style dynamique et fluide de yoga qui met l'accent sur la synchronisation du mouvement avec la respiration. Il s'agit d'une forme de yoga très populaire qui offre une expérience revitalisante et équilibrante pour le corps et l'esprit. Voici une description détaillée du Vinyasa Yoga :

3. Electrostimulation X-BODY : L'électrostimulation est un ajout excitant à ce cours. Des électrodes spéciales sont placées sur certaines parties du corps, ce qui permet de stimuler les muscles de manière contrôlée. Cela intensifie l'effort musculaire pendant les exercices, ce qui peut accélérer les résultats en termes de tonification musculaire et de renforcement.

Objectifs du cours :

• Améliorer la force et la tonicité musculaire.
• Augmenter la souplesse et l'équilibre.
• Favoriser la relaxation et la réduction du stress.
• Stimuler la conscience corporelle.
• Accélérer les résultats de remise en forme grâce à l'électrostimulation.

Prérequis :

Aucune expérience préalable en Pilates, en Yoga ou en électrostimulation n'est nécessaire. Le cours est ouvert à tous les niveaux de forme physique.

Ce cours est une excellente opportunité de combiner les bienfaits de différentes disciplines de fitness pour un entraînement complet du corps et de l'esprit. Il offre une approche holistique de la remise en forme, favorisant le bien-être physique et mental.

POUR EN SAVOIR PLUS ET RÉSERVEZ VOTRE PLACE:  CONTACTEZ-NOUS DÈS MAINTENANT AU 581-337-9590